日程と内容の変更について＠ドーサプレートを楽しむ会（仮）

 10/1でご案内したところ、都合の悪い方が多くいらっしゃったのでSURYA DEVさんに相談して10/15に変更することにいたしました。

その結果「ひえん！都合が悪い～😥」と言う方がいらっしゃったら、も～、ごめんなさい🙇です。

この日はナヴァラートリーも終わっているので時間にも余裕があります（たぶん、、）
ということで、久しぶりにワークショップもしようと思います。

トピックスは「アシュタンガヨガってどうして足の親指を掴むんだろう？」です。

皆さんは不思議に思ったこと、無いですか？

スタンディングはそのものずばり！「足の親指のポーズ：パータングシュターサナ」から始まります。プライマリーシリーズ最初のポーズ「ウッティタハスタ・パータングシュターサナ」も足の親指を掴みますし、シッティングも「パシュチモッターナーサナA」でも掴んで始まりますよね。セカンドは違いますが、アドバンスも最初のポーズは足の親指を掴んだ「ヴァシスターサナ」から始まります。

足の指を掴むことから始まるのは、偶然なのか？それとも何らかの意図があるのか？？？

もちろん、上記以外にも足の親指を持つポーズはたくさんありますが、最初のポーズで足の指を掴むことで、いったい何があるのかしら？そこにはどんな意味があるのか？しら？
、、みたいなことを考えるきっかけになれば嬉しいです。

タイムスケジュールは以下になります。

10月15日（土）　

9時00分　　 ドア・オープン
9時15分～　 チャンティング
　　　　　　 プライマリー・レッド・クラス　（￥1,000）
10時45分～　瞑想（ディヤーナム）　　　　　（ドネーション）
11時30分～　WS「どうして足の親指を掴むんだろう？」　（￥2,000）
13時00分　　終了　　SURYA DEVさんへ移動

14時～　　　ドーサ・プレートをお楽しみください

参加費：()内は1クラス単体の参加金額となります

プライマリー・レッド・クラス　（￥1,000）
瞑想（ディヤーナム）　　　　　（ドネーション）
WS「どうして足の親指を掴むんだろう？」　（￥2,000）

　※３クラスすべてに参加する場合は￥3,000となります。チケットをお持ちの方はチケットでのお支払いが可能です。

ランチ代はそれぞれお支払いください。

10/1開催決定！ドーサプレートを楽しむ

 いつもお世話になっています

先週のクラスでもご案内しましたが
１０月1日のクラス終了後”SURYA DEV”さんへドーサプレートを食べにいきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　（SURYA DEV様instagramより）

その日は秋のナヴァラートリー期間中のため、お店は14時までの営業となっているそうですので、クラスは9時チャンティングのLEDクラス＋瞑想とします。

瞑想が初めての方も大丈夫なようにガイドしますね
クッションなど必要な方は持参してください。

タイムスケジュールは以下になります。

10月1日（土）　

8時45分　　 ドア・オープン
9時00分～　 チャンティング
　　　　　　 プライマリー・レッド・クラス
10時30分～　瞑想（ディヤーナム）
11時00分　　終了　　SURYA DEVさんへ移動
12時～　　　ドーサ・プレートをお楽しみください

2022年2月1日

あっという間に2022年も1カ月が過ぎます

すっかり忘れていましたが

冬季オリンピックも始まるのでしたね

選手の皆さんには頑張って欲しいと願っています

コロナもまた頑張ってくれています。

長野県にも蔓延防止が適用されて

夜の街は人気も無ければ灯りもないゴーストタウンと化していますね

皆様もどうぞお気をつけてお過ごしください

さて、長野の土曜日クラスにいらっしゃった方にはお伝えいたしましたが

明日2月1日から40日間オンラインによるヴェーダーンタの勉強会が始まります

ヨガのゴールともいわれるヴェーダーンタの勉強は今回が初めてではありません。

師のもとに勉強に行き始めた4か月後

東日本大震災がおこり気持ちが離れてしまったのです。

ちょうどそのころ指導者養成に関わることになり

時間が取れなくなったこともありました。

いろんなことが重なって、なんとなく遠ざかっていました

今回お世話になるスワミ･チェータナーナンダ先生は

当時からスカイプを使ってオンライン授業をされていたのですが

「人の熱を感じる場で教えを受けたい」というこだわりから

選択の対象から外れていた先生です

ですが、コロナ禍で私自身もオンラインクラスをするようになって

変なこだわりはもちろん。オンラインクラスへの不安もなくなり

ヨガでよく言われる「必要な時に必要な先生が現れる」の言葉通り先生が現れて

受けるべき時が訪れたのだと感じています。

ということで3月13日まで、クラスを受講するにあたり

長野クラス、オンラインクラスなど時間に変更があります。

ご迷惑をおかけいたしますがスケジュールを確認のうえ

ご参加いただきますようどうぞよろしくお願い致します。

KaraliDasiさまからのメッセージ

「プージャ」と「オーム・チャンティング」 について

Radha Krishna Ashram の KaraliDasiさま（陽先生）から

詳しい内容を送っていただきました。

※※※

『プージャ』とはグルや神を讃える礼拝の儀式です

このアルチャナバクティは

私達のネガティブ性質を清めます

いつも絶え間なく与えてくださる神様の愛を、しっかりと受けとり

私達が愛の存在であることを思い出せる様、祈り捧げます。

プージャに参加される女性の方は、頭に被るショールをお持ちください。

※※※

『オーム・チャンティング』

OMは創造の根源宇宙音であり最も純粋な振動です。

オーム・チャンティングはこの聖なる音マントラ「OM」という、

とてもパワフルな変容の力をもった音を唱え祈るグループヒーリングです。

参加者の自己治癒力を活性化し、ネガティブなエネルギーをポジティブに変容します。

オーム・チャンティングよって創り出された振動の波は、

人間と大自然の一体性を生み出しながら、

友人や家族、周囲の環境、動物、母なる大地、地球環境を浄化し、

世界にさらなる調和、愛、平和をもたらします。

実習後も参加者の身体に振動し続け、

彼らが行くところ何処ででも

そのバイブレーションを分かち合うことができます。

Karali Dasi

2021年の締め括り

 眼を痛めて以降すっかりご無沙汰していましたが、元気です。

2021年も残り少なくなりましたね～。例年は年末間際に告知する納会（忘年会？）ですが

今年は準備万端、予約も万全！

♡♡♡

今年の忘年会はぜったいSURYA DAVさんのミールスで！！！と

心に決めていました！

 

練習はお隣のラダクリシュナアシュラム長野さまのテンプルをお借りして開催します。

プージャ（奉納）をしますので、いつもの練習もサーダナ（霊的な修行）として行ってください。

練習の後はカラリダシさま（陽先生）のガイドで

「オームチャンティング」というメディテーション（瞑想）を行います。

これはとても浄化と癒しパワーの強い瞑想だそうです。

コロナに明け暮れた2021年、身も心も浄化するにふさわしい1日となりますように！

祈りと願いを込めて企画いたしました。

浄化と癒しに包まれて2021年を一緒に締めくくりましょう♡

以下、ご案内です。

♡♡♡

開催日＆スケジュール・・・12月11日（土）

受付：8:30～

プージャ：9:00～9:30

サーダナ：～12:00（マイソールクラス）

メディテーション：12:15～13:45（オームチャンティング）

ランチ：14:00～　

会場・・・長野市七二会　Radhakrishna Ashram Nagano

 　　　　　　　　　　　（ランチ会場　SURYA DAV）

参加費・・・ドネーション

（ランチ込みで￥5,000ぐらいとお考え下さい）

参加申込はこちら

2021.5月のスケジュール

 yoganaganoがオンラインクラスを始めて1年が経ちます。

今は当たり前のクラスの形態になりつつありますが、ほんの1年前は不安と期待と入り混じった、不思議な感覚がありました。しかし普通なら受けられない先生のクラスが受けられたり、インドや東京に行かなくてもクラスに参加出来たり、恩恵もたくさんあることも事実です。反面、やっぱり対面のクラスが良いと思う方がいらっしゃることも。。。

良いこと、悪いこと、どちらもあるのが世の常です。

良いことのひとつとして、シャラート先生のクラスが定期的に受けられることがありますよね。私はシャラート先生のレッドクラスがとても好きです。あのテンポ、間合いというのかな～、エネルギーが高まって、集中が増していくあの感覚。正直マイソールには興味はなかったのに「一度行ってみようかな～」と思ったりしてるけれど、コロナが。。。( ；∀；)

そのシャラート先生のレッドクラスが5月1日の朝8時から受けられます。
お申込みはこちらからお願いします

https://www.yanong.me/shop/sharathjois1may2021

 そのため yoganaganoのマイソールクラスは翌日2日
に変更となります。お間違えの無いようにしてくださいね。

オンラインワークショップのご案内

 朝晩の冷え込みも緩み、ずいぶん春めいてきましたね

スケジュールではご案内してあった3月21日（日）開催のオンラインワークショップについて、遅くなりましたが詳細のご案内です。

午前中はポコスタさんで指導者養成があるため3時からの開催となります。WSのあとは引き続きマイソールクラスも行います。

ご都合によってどちらか一クラスだけの参加も可能です。是非ご参加くださいね。

日　時　：　3月21日（日）　午後3時～

場　所　：　Zoomミーティングルーム　オンラインWS

　　　　　　（こちらの投稿のコメント欄を必ずご確認ください）

参加申込　：　私のクラスに参加されたことのある方のお申込みは不要です。

　　　　　　　初めて参加される場合はYogaNganoのオンラインクラス申込フォームから
　　　　　　　お申込みください。

WS内容　：　①ウジャイ呼吸から始まるバンダワーク（15：00～16：15）

　　　　　     ②マイソールクラス　（16：30～18：30）

アシュタンガヨガで最も重要とされる3つの要素「バンダ・ドリシュティ・ウイジャイ」はトリスターナと言われ、まずそれぞれの理解と実践が求められます。

ウィジャイ呼吸とは「熱をもたらす音の出る呼吸のこと」、、と思われているかたも多いかもしれませんが、実はアシュタンガヨガにおいては、このウィジャイ呼吸がウッディヤーナバンダを引き起こし、そこからムーラバンダを覚醒させ、大きなエネルギーを作り出すことが知られています。有名なアシュタンギーが浮遊するように行うヴィンヤサを皆さんも目にしたことがあると思いますが、彼らは決して筋力に任せてそれを行っているのではありません。ドリシュティに意識を集中させて、呼吸によって引き起こされる繊細な波にタイミングを見計らって乗っていくだけなのです。

ドリシュティとウイジャイ呼吸は、指導者からもその実践が為されているか明確に判りますが、バンダは本人も認識しづらく長い年月の練習によって理解が為されるものです。

今回のワークショップでは外的要素であるウィジャイ呼吸の基本を学び、呼吸から繰り広げられる内的なエネルギーワークに意識を向けていく練習を行いたいと思います。

この日はWSのあとにマイソールクラスを行います。
学んだことがすぐ練習に活かせるものではありませんが、なんらかの気づきの一因になれば、アシュタンガヨガの奥深さをさらに知るきっかけになればと考えています。

費　用　:　オンラインワークショップ　　　1000円

　　　　　 マイソールクラス 　　　　　　　 700円

通常のオンラインクラス同様、月末締めでの請求＆お支払いはとなります。