8月のスケジュール

なかなか収まらないですね、、コロナも雨も。

こんな時は焦っても仕方ないので、ゆっくりマットの上で過ごすのがよろしいかと。8月の予定をスケジュールにアップしたので確認してくださいね。

https://sites.google.com/view/yoganagano/home/schedule

今のところお盆中の朝は問題なさそうなので開催の予定ですが、もし何か用事が入りましたら早めにクラスキャンセルのご案内をしますので、どうかよろしくお願い致します。

ところで、早朝の練習はいかがでしたか？1日がすっきりと充実して過ごせたのではないですか？そして夜は早々に眠くなる(笑)

「朝は体が硬くていつものように出来ない」とおっしゃる方もいます。ですが体が硬い分ケガのリスクは減りますし集中もしやすいですよね。アシュタンガヨガのようにインテンスなヨガの練習は、ついついポーズが「出来る」ことに気持ちがいきがちですが、なるべく「行うこと」の重要性をこの機会に認識してもらいたいと思います。

マイソールのシャラは早朝5時にドアが開き練習が始まります。今は体育館みたいなBigシャラになったので、100人以上の生徒が同時に練習できるようになったと聞きました。相当なプラーナが立ち上っているんでしょうね。落ち着いたら練習に行きたいものです。